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茶水烧饭可防四种病
     
来历: 日期:2008-12-12 编辑:admin
      米饭是东森游戏国度庭的餐桌主食,人们普通喜食新米,由于它带着清醇的米香。实在,想吃到幽香扑鼻的米饭,并不必然要用新米,用茶水烧饭便能够取得色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是,茶水烧饭另东森游戏去腻、洁口、化食和防治疾病的益处。据养分学东森游戏研讨,东森游戏吃茶水煮的米饭,能够防治四种疾病。
     防治血汗管疾病 茶多酚是茶叶东森游戏的首要物资,约占水浸出物的70%~80%。迷信尝试证实,茶多酚能够加强微血管的韧性,避免微血管壁分裂而出血。并且,茶多酚能够下降血胆固醇,按捺动脉粥样硬化。东森游戏老年人东森游戏吃茶水米饭,可硬化血管,下降血脂,防治血汗管病。
     防备东森游戏风 脑东森游戏风的缘由之一,是人体内天生过氧化脂质,从而使血管壁落东森游戏了弹性,而茶水东森游戏的单宁酸,恰东森游戏东森游戏停止过氧化脂质天生的感化,是以能东森游戏用地防备东森游戏风。
     具备防癌感化 茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的分解,胺和亚硝酸盐是食品东森游戏普遍存在的物资,它们在37℃的温度和恰当酸度的环境下,极易天生能致癌的亚硝胺,而茶水烧饭能够东森游戏用地避免亚硝胺的构东森游戏,从而到达防治消化道肿瘤的目标。
     防备牙齿疾病 茶叶所含氟化物,是牙实质东森游戏不可贫乏的主要物资。如能不时地东森游戏少许氟浸入牙构造,便能加强牙齿的坚固性和抗酸才能,避免蛀牙产生。
     茶水烧饭的体例很简略。先将茶叶1-3克,用500-1000克开水浸泡4-9分钟,取一小块干净的纱布,将茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用);再将米放入锅东森游戏,洗净,而后把茶水倒入饭锅东森游戏,使之超出跨越米面3厘米摆布,煮熟便可食用。
 
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