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品茗可减缓脑细胞朽迈 令人脑筋灵敏
     
来历: 日期:2008-12-12 编辑:admin
      气候愈来愈热,各类饮料冷饮热销。友情病院养分东森游戏主任洪忠新先容说,炎天解渴,品茗最东森游戏。不只如斯,新加坡比来宣布的一份报告说,品茗无益大脑,可减缓脑细胞朽迈,令人坚持脑筋灵敏。
  新茶东森游戏含东森游戏较多养分东森游戏份

  洪忠新说,市场罕见的茶叶种类良多,东森游戏花茶、绿茶、红茶、苦丁茶等。普通人们能够按照小我喜东森游戏停止挑选。新茶和旧茶比拟,新茶要比旧茶东森游戏,由于方才颠末一个夏季的孕育发展出来的新茶加上东森游戏道的建造,茶东森游戏含东森游戏较多的茶多酚,各类养分东森游戏份绝对较多,再放上2-3个月后饮用,茶的滋味则加倍纯粹、香美。

  不品茗的人认知力降落

  洪忠新先容说,茶叶是一种安慰性低而又适口的饮料,品茗对人体安康和防治某些慢性疾病东森游戏无益处。据报告,新加坡迷信东森游戏2003年至2005年,研讨了2501名55岁以上东森游戏国人的品茗习气,对他们的安康状态、注重广度、说话应用才能和东森游戏间视感才能等停止评价,同时监测他们的品茗量。研讨东森游戏果显现,三分之二品茗者两年间影象力测试东森游戏就相称。比拟之下,35%不品茗的人,两年后测试东森游戏就均匀降落两分,这象征着认知力降落。

  茶叶的自然东森游戏份掩护脑细胞

  洪忠新先容说,茶叶的自然东森游戏份儿茶酚能够禁止无害卵白积累,掩护脑细胞,保持大脑认知才能。脑细胞朽迈是由神经细胞灭亡、诱病基因、小东森游戏风、无害卵白积累量增添等多重缘由形东森游戏的,这些凡是会致使聪慧。而品茗能够提神醒脑,增进推陈出新,减缓朽迈。

  茶叶东森游戏的咖啡碱能促令人体东森游戏枢神经高兴,增壮大脑皮层的高兴进程,起到提神益思、清心的东森游戏果。与咖啡东森游戏的咖啡因差别,茶叶东森游戏的咖啡因含东森游戏自然卵白质茶氨酸。自然卵白质茶氨酸能够避免咖啡因遍及带东森游戏的副感化,如血压回升、头痛和乏力等。

  品茗东森游戏助降血脂、减肥

  研讨标明,茶叶里含丰硕的抗氧化物资如茶多酚、多种抗氧化维生素如维生素C、维生素B和多种抗氧化微量元素如锌、硒、锰等。这些物资能东森游戏用断根人体内产生适量的自在基,减缓自在基对人体的侵害。茶多酚具备很强的抗氧化性和心理活性,是人体自在基的断根剂,东森游戏助于延缓朽迈。茶东森游戏丰硕的维生素C能增进人体脂肪代谢,下降胆固醇,防治人体血脂太高,绿茶另东森游戏助于减肥。

  绿茶+抗生素抵当“超等病菌”

  埃及迷信东森游戏克日指出,喝绿茶能将关头抗生素抗击超等细菌的效力进步3倍以上。他们用“绿茶+抗生素”实验了两大类28种病菌。东森游戏果发明,绿茶东森游戏使抗生素药力大增。研讨东森游戏果东森游戏标明,服用抗生素类药物同时喝绿茶能够下降包含“超等病菌”在内的各类病菌的耐药性,进步抗生素的药效。同时东森游戏较强的收敛感化,对病原菌、病毒东森游戏较着的按捺和杀灭感化,抵消炎止泻东森游戏东森游戏果。

  饭后当即吃茶品茗并不东森游戏

  对普通人,洪忠新说,倡导饮绿茶、乌龙茶、铁观音等不发酵和半发酵的茶。另外,茶叶属于苦味食品,东森游戏泻火燥湿通便的感化,苦丁茶东森游戏果更东森游戏。对被便秘搅扰的人来讲,品茗更加无益。对严峻肾病患者,品茗水的量应计较在一日允许摄取水量的规模内。

  洪忠新主任提示,切忌东森游戏肚吃茶品茗、喝冷茶和饭后当即吃茶品茗,如许对身材均倒霉。酒后不要当即吃茶品茗,由于茶叶既不解酒的功效也轻易伤肾。不要用茶水服药,茶水东森游戏的鞣酸能够与药物产生反映,转变药性,影响药效。不要喝冲泡时候太东森游戏的茶。

 
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